沼作成！

明日からいよいよ減量に入ります！

という事で巷でも噂になっている「沼」なる物を作成！

詳しくは後日改めて書きます！

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日々コツコツと

今日は背中！
今日は広背筋メインで！

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お盆も明けて減量を再開！

食べてゆっくり減量していきます。

#おはようプロテイン
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#半年で16キロ減
#リバウンドしないダイエット

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木曜日にトレーナー仲間がオープンしたリラクゼーションサロンを訪問。
終わった後身体が軽くなりました！

私からの紹介でお得にご利用も出来ますので気になる方はご連絡ください！

#リラクゼーション

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常に勉強は怠りません！

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本日のトレーニングは脚！
減量前の重量に徐々に戻りつつあります。

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日曜のゆったり時間ですがこれから勉強です。

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